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生存マニュアル – 議論沸騰の「死んだふり」は本当にNGか、有効か？

こんにちは。

これまでの記事で、2025年のクマ被害が「観測史上最悪」であること、そしてその原因が「山の不作」だけでなく、人里の「放置果樹」などがクマを“学習”させてしまった 2 ことにあると分かってきました。

正直、リサーチすればするほど、「都市部に出没するクマは、もう人里を“エサ場”と認識している」という現実に、恐怖が増しています。

僕も、あなたが「出会ったら腰を抜かしてしまう」8 と感じているのと全く同じです。

もし、その「万が一」が起きてしまったら？

「走って逃げろ？」「いや、逃げるな？」

「『死んだふり』はダメって本当？」「でも、昔は有効だって習わなかった？」

情報は錯綜し、パニックになりそうです。

今回は、あなたの（そして僕の）命を守るため、専門家の見解を整理し、「本当にすべきこと」と「絶対にしてはいけないこと」を、フェーズ別に徹底解説します。

フェーズ1：【予防】 – 最強の対策は「出会わないこと」

まず大前提として、クマ対策の99%は「予防」です。出会ってからの対処法は、あくまで最終手段。

音で「人間の存在」を知らせるこれが最も重要です。クマは本来、人間を避けたいと思っています。山や出没しやすい地域に入る際は、クマ鈴、ラジオ、あるいはスマートフォンのアプリ 9 などで常に音を出し、「ここに人間がいますよ」と知らせましょう。
単独行動を避けるできるだけ二人以上で行動してください 10。
時間と場所に注意クマの活動が活発になる早朝や夜間、そして見通しの悪い林や川沿い 10 での行動は、リスクが格段に上がります。
クマを「招待」しない第2回の記事の復習ですが、生ゴミや食べ物を野外に放置しない 10。ペットフードを屋外に置かない。絶対に餌付けをしない。これが鉄則です。

フェーズ2：【遭遇】 – 「走るな、背中を見せるな」

予防もむなしく、出会ってしまった場合。

ここでのパニックが、生死を分けます。

絶対NG行動①：全速力で逃げるダメです。クマには走るものを反射的に追いかける習性があります 11。クマは山道でも時速50km以上 11 で走れ、人間が逃げ切ることは不可能です 8。
絶対NG行動②：背中を見せるこれも「逃走する獲物」とみなされ、追いかける本能を刺激します 1。

では、どうすればいいのか？

推奨行動：目を離さず、ゆっくり後退する落ち着いてください。クマがこちらに気づいていたら、クマから目を離さず（ただし、睨みつけるのはNG）、クマの様子を見ながら、ゆっくりと後退します。騒いだり、大声を出したりしてもいけません。静かにその場を離れるのが鉄則です。

フェーズ3：【大論争】 – 「死んだふり」は有効か？ NGか？

ここで、最大の混乱ポイント「死んだふり」について、結論を出します。

なぜ情報が錯綜しているのか？それは、「NGな理由」と「有効な（かもしれない）理由」が、全く別の状況を指しているからです。

なぜ「NG」と言われるのか？

理由：クマは死んだ動物も食べる（腐肉食性）から。遭遇した（フェーズ2の）段階で自ら地面にうずくまるのは、「どうぞ食べてください」と無抵抗なエサになるようなもの。だから、遭遇時の対処法としては「死んだふり」は絶対にNGです。

なぜ「有効」という説もあるのか？

理由：それは「遭遇時」ではなく、「攻撃された時」の“防御姿勢”だから。クマに9回襲われて生還した専門家の米田一彦氏は、「死んだふりは有効だ」と主張しています。これは「遭遇時にやれ」という意味ではありません。もし、クマが（子熊を守るためなど）防衛的に突進してきて、攻撃が避けられない「最終フェーズ」に入った場合、下手に反撃するより「ある姿勢」をとった方が生存確率が上がる、という意味です。

フェーズ4：【攻撃】 – 命を守る「最終防御姿勢」

もし、ゆっくり後退してもクマが突進してきたり、攻撃が避けられない事態になったら。

これが、専門家が言う「“ある姿勢”＝パッシブ・ディフェンス（消極的防衛）」の出番です。

推奨行動：うつ伏せになり、急所を守る
1. うつ伏せになります。
2. 両腕で、頭部、顔面、そして首筋をがっちりと覆い、致命傷を避けます。
3. （可能なら）足を少し開いて地面に踏ん張り、クマにひっくり返されにくくします。

これはクマを「騙す」ための“死んだふり”ではありません。

クマの防衛的な攻撃（「こいつは脅威だ！」という攻撃）を、致命傷を避けてやり過ごすための、最後の「防御姿勢」です。

まとめ：命を守る行動チャート

混乱を整理するため、フェーズ別に「すべきこと」をまとめます。

フェーズ	状況	〇：推奨される行動	×：絶対NGな行動
1. 予防	クマと出会う前	音を出す（鈴、ラジオ）⁹	ゴミを放置する ¹⁰
2. 遭遇	クマを見つけた	目を離さず、ゆっくり後退 ¹	走る ¹¹、背中を見せる ¹
3. 攻撃	攻撃が避けられない	うつ伏せで頭・首を守る ¹⁰	遭遇時にいきなりコレをやる

「死んだふり」とは、この「フェーズ3：攻撃」の防御姿勢が、誤って伝わったものだったのです。

まずは「予防」を徹底し、万が一「遭遇」したら、パニックにならず「ゆっくり後退」する。

これを肝に銘じてください。

【次の記事（第4回）予告】

命の守り方は分かりました。しかし、これほど危険な動物が市街地 3 にまで現れる今、本当に「駆除」は必要なのでしょうか？

「かわいそう」という感情と、「危ない」という現実。

次回は、この問題で必ずぶつかる「駆除の是非」と、その裏にある「駆除体制の崩壊」という社会問題に踏み込みます。

クマに遭遇したらどうする？